Siapa Saja yang Memiliki Risiko Tinggi terhadap Polusi Udara?

Polusi udara adalah salah satu masalah lingkungan yang dapat memengaruhi kesehatan manusia secara signifikan. Dampak Kualitas Udara Buruk pada Anak dan Lansia sangat berbahaya. Selain anak dan lansia, ada kelompok tertentu yang juga rentan terhadap bahaya polusi udara. Siapa sajakah itu?

Artikel ini akan membahas siapa saja yang memiliki risiko tinggi terhadap polusi udara dan bagaimana mereka dapat melindungi diri. Yuk, simak ulasannya sampai selesai!

Kelompok Risiko Tinggi terhadap Polusi Udara

Anak-anak

Anak-anak termasuk kelompok yang sangat rentan terhadap polusi udara. Sistem pernapasan mereka masih dalam tahap perkembangan sehingga lebih mudah terpengaruh oleh partikel berbahaya di udara.

Selain itu, anak-anak cenderung lebih banyak menghabiskan waktu di luar rumah untuk bermain, yang meningkatkan paparan terhadap polutan. Efek dari polusi udara pada anak-anak meliputi:

• Gangguan pertumbuhan paru-paru.
• Peningkatan risiko asma dan alergi.
• Menurunnya fungsi kognitif akibat paparan jangka panjang.

Tips perlindungan: Pastikan anak-anak tidak bermain di luar rumah saat indeks kualitas udara (AQI) menunjukkan angka yang tidak sehat. Sobat juga bisa menggunakan pembersih udara di dalam rumah untuk menjaga kualitas udara di sekitar mereka.

Lansia

Kelompok usia lanjut juga memiliki risiko tinggi terhadap polusi udara karena penurunan fungsi organ tubuh, termasuk sistem pernapasan dan kekebalan tubuh. Lansia yang memiliki riwayat penyakit kronis seperti penyakit jantung atau paru-paru, lebih rentan mengalami komplikasi serius akibat polusi udara.

Efek buruk pada lansia meliputi:

• Eksaserbasi penyakit paru-paru kronis,seperti PPOK.
• Peningkatan risiko serangan jantung dan stroke.
• Penurunan daya tahan tubuh terhadap infeksi saluran pernapasan.

Tips perlindungan: Lansia sebaiknya mengurangi aktivitas di luar ruangan saat tingkat polusi udara tinggi. Menggunakan masker khusus seperti N95 saat keluar rumah juga dapat membantu melindungi mereka dari paparan polutan.

Ibu Hamil

Ibu hamil memiliki kebutuhan khusus untuk menjaga kesehatannya, karena apa pun yang memengaruhi tubuhnya juga dapat berdampak pada janin. Polusi udara dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan seperti:

• Bayi lahir prematur.
• Berat badan lahir rendah.
• Gangguan perkembangan otak janin.

Tips perlindungan: Hindari paparan polusi udara dengan tetap berada di dalam ruangan saat kondisi udara buruk. Menggunakan alat pemurni udara di rumah juga sangat disarankan untuk ibu hamil.

Penderita Penyakit Pernapasan

Orang yang menderita penyakit pernapasan seperti asma, bronkitis, atau penyakit paru obstruktif kronis (PPOK) adalah kelompok yang sangat sensitif terhadap polusi udara. Paparan polusi udara dapat memicu gejala penyakit yang lebih parah seperti sesak napas, batuk kronis, dan peradangan saluran napas.

Tips perlindungan: Penderita penyakit pernapasan sebaiknya selalu membawa inhaler atau obat yang diperlukan saat bepergian. Menggunakan aplikasi pemantau kualitas udara juga penting untuk menghindari tempat dengan tingkat polusi tinggi.

Individu dengan Sistem Kekebalan Tubuh Lemah

Orang dengan sistem kekebalan tubuh lemah, seperti penderita HIV/AIDS, pasien kanker yang menjalani kemoterapi, atau mereka yang mengonsumsi obat imunosupresif, juga sangat rentan terhadap dampak polusi udara.

Sistem kekebalan tubuh mereka kurang mampu melawan efek buruk polutan sehingga lebih mudah terkena infeksi atau komplikasi lainnya.

Tips perlindungan: Hindari tempat dengan tingkat polusi tinggi dan pastikan asupan nutrisi terpenuhi untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Pekerja di Luar Ruangan

Orang yang bekerja di luar ruangan, seperti tukang bangunan, pengemudi ojek atau pedagang kaki lima memiliki risiko tinggi terhadap paparan polusi udara. Mereka terpapar polutan dari kendaraan bermotor, debu, dan bahan kimia berbahaya sepanjang hari. Efek yang sering dialami oleh pekerja luar ruangan adalah:

• Gangguan pernapasan.
• Peningkatan risiko penyakit paru-paru kronis.
• Iritasi mata, hidung, dan tenggorokan.

Tips perlindungan: Gunakan masker pelindung yang dirancang khusus untuk menyaring partikel berbahaya. Jika memungkinkan, cari tempat kerja yang memiliki kebijakan untuk melindungi pekerja dari paparan polusi udara.

Polusi udara merupakan ancaman kesehatan yang nyata, terutama bagi kelompok rentan. Sobat dapat melindungi diri dan orang-orang tercinta dengan cara sederhana seperti menggunakan masker, menghindari aktivitas di luar ruangan saat kualitas udara buruk, dan meningkatkan kesadaran tentang pentingnya menjaga lingkungan.

Langkah kecil dari masing-masing individu dapat membantu mengurangi dampak polusi udara, baik bagi kesehatan pribadi maupun untuk masa depan bumi. Jadi, mari bersama-sama menjaga kualitas udara agar tetap bersih dan sehat!